Gerbeaud bonbon

2018 június 14.

Az idő annyira bánatos! Jól esne egy kis kényeztetés, mert kint  esik! És csak akkor együnk ha jól esik...tartja a mondás! A kókuszgolyó általános iskolai sikertörténetén felülemelkedve, ki ne tudna összeállítani egy diós lekváros változatot? Egy  Gerbeaud copyt.

Tovább »

Mákos, citromos muffin

2018 június 12.

Nagy melegben nem szeretünk hosszan kavargatni a konyhában! És nem szeretjük az olajos, ill. vajas kezünket nézegetni minden falat muffin után, arra gondolva: lehet, hogy nem kellett volna megenni ezt az olajos cuccot, bármilyen finom! Ez a friss mákos muffin csak 1 evk olajat tartalmaz és 10 perc alatt kész! Csak 3 tál a hűvös konyhapultra, mérőcsésze, evőkanál és keverőspatula.... Ó bárcsak minden ilyen egyszerűen menne!

Tovább »

Omnium mogyoróvajas BBQ-szósz

2018 június 03.

Szárnyát, vagy combját? Csirkehúshoz isteni párosítás a ragacsos, mogyoróvajas BBQ szósz. Visszaszámlálás elkezdődöt!t  Barbecue szez -ON!

Tovább »

Eper-banán-mogyoróvaj-quesadilla combó

2018 május 31.

Nálunk gyakran megy a fanyalgás, hogy uncsi a reggeli választék! Pedig igyekszem, de a fiam szerint nem eléggé :) Most ezzel a recepttel próbálkoztam be az édes reggelik frontján. Lassan itt az eperszezon vége! Próbáld ki!

Tovább »

Strandszez-ON - Uborkás-mentás testradír

2018 május 31.

A strandszezon közeledtével előkerülnek a különböző narancsbőr elleni készítmények, testradírok, hogy bőrünk minél ragyogóbb formáját hozza a parton. Illatos testradír függők figyelem! Saját készítésű testradír az igazi kényeztetés! Neked, mert nem tartalmaz semmilyen vegyianyagot. A pénztárcádnak, mert lényegesen olcsóbb mint ipari társai. S környezetednek, mert nem tartalmaz mikroszemcsét!!!

Tovább »

Sült spárgasaláta, eperrel, törökmogyorós dresszinggel

2018 május 24.

Rusztikus salátatál, zsenge tavaszi hozzávalókkal, varázslatos törökmogyoróolajjal. Az epres salsa, most nagyobb darabokban, pontosabban falatokban került a tányérra, meghintve kevés zsázsával.

 

Tovább »

Szúnyog ellen, olajkence házilag

2018 május 22.

Azért az én türelmemnek is van határa! Bár gombostűre nem szúrnám, mert nem vagyok elég ügyes, de este dühösen kerestem a tavalyi jól bevált szúnyogriasztó olajokat, természetesen hasztalan. Amit egyszer elraktam, az nincs meg.

Tovább »

Banán-eper smoothie, Omnium repceolajjal

2018 május 22.

Ez a smoothie remekül egyesíti a gyümölcs iránti rajongásunkat, az egészséges rostok és telítetlen zsírsavak iránti igényünket (diéta során az édesség iránti éhségünket :). Csak 1 kiskanálnyi repceolaj, s még krémesebb az eredmény! 1 banán, 5-6 szem eper, vagy fordíts az arányokon kedved szerint, 1dl lehűtött jéghideg zöld tea, + 1 kk Omnium repceolaj. Blenderbe vele! Omega-3, E-vitamin, kálium, magnézium, C-vitamin pótlás megoldva! 1 adagban 80cal, 15 gr szénhidrát.

Tovább »

Bodzás vinaigrette repceolajjal

2018 május 15.

Úton, útfélen illatozik a bodzavirág. A friss tavaszi salátákat fantasztikusan feldobja ez a citrusos, illatos dresszing. De nemcsak a leveles zöldeket! Kóstoltad már spárgával? Krémes sajttal, eperrel és rukkolával? Akkor ne késlekedj, a méz illatú repceolaj és a karakteres bodza, igazán jó párosítás;)
 
Hozzávalók:
 
2 evk. bodza szirup
1 citrom reszelt héja és leve
3 evk Omnium repceolaj
 
opcionális: kevés só, lehelletnyi bors, friss menta vagy citromfű
 
 
Tovább »

Olaszos, fűszeres, tökmagos salátaolaj - DIY

2017 december 12.

A pizza és a tészta szerelmeseinek ajánljuk ezt az izgalmas fűszerolajat. amely kiválóan alkalmas egy kis ropogós kenyérre vagy egy egyszerű mártás helyettesítésére a kedvenc pastánkhoz, de csodálatos ízt biztosít zöldségekhez vagy salátaöntetekhez is.  Ajándéknak sem utolsó, hiszen ki az, aki a pizzát nem szereti?

Tovább »

Mikulás, Mikulás mindened de csodás....

2017 december 04.

Nos, ha hozzánk is jönne a Mikulás mi biztosan megkínálnánk egy csésze kakaóval, amely átmelegíti a hidegtől elgémberedett tagjait. Sőt, az is lehet, hogy egy kiskanál Omnium mogyorókrémet is csempésznénk bele, persze csak ha szereti. Te szereted? Főzz egy bögre igazi cukrozatlan kakaóporból készített kakaót, ízlés szerint cukorral,egy csipet sóval és kóstold meg egy kicsi mogyoróval :)

Tovább »

Cukkini pesto mandulakrémmel

2017 december 04.

Könnyű, friss pesto, melyben a cukkini dominál. Tegyünk egy összevágott cukkinit, 1 evk. Omnium mandulakrémet, 1 kis csokor bazsalikomot, egy gerezd fokhagymát, egy adag parmezánsajtot és kevés borsot a blenderbe. Dolgozzuk krémesre. Piritósra, húsok mellé, pastához, tökéletes válsztás. Bónuszként említjük a hűtőben egy hetet eláll.

Tovább »

Karácsonyi, dukkah kéregben sült lazac

2017 november 26.

Különleges és igen  egyszerű recepttel indítjuk a karácsonyi készülődés sorozatunkat. Személyes tapasztalatunk szerint, sokan küzdünk karácsony estéjén időhiánnyal, de szeretnénk különlegessé varázsolni az estét. Citrusos, kakukkfüves, dukkahval megbolondított, egybesült lazac receptünkkel, 20 perc alatt elkészítheted a főételt, anélkül, hogy megízzadnál.

Tovább »

Az olivaolaj jótékony hatása

2017 szeptember 12.

Az olívaolaj, más néven "folyékony arany", nagyszerű összetevő, amelyet az emberek évszázadok óta használnak a természetes gyógymódként.

Tovább »

Aszalt sárgabarackos pórés sajtkrém

2017 szeptember 12.

Könnyű szendvicskrém, bagelre, crostinire, póréval vagy anélkül, de  mogyoróolaj nélkül......? Izgalmas ízek, egyszerűen!

Hozzávalók:

150 g krémsajt

6 db szárított sárgabarack,

fél szál póréhagyma

1 evőkanál tej

5 evőkanál Omnium földimogyoró-olaj

Tovább »

Frissülj fel! Mogyoróvaj+banán+kávé kombóval

2017 július 17.

Tikkasztó melegben a legjobb bűntetlen felfrissülés a krémes, hideg jegeskávé. Feltölt energiával, koffeinnel, proteinnel és ízekkel! Reggeli vagy délutáni kimerülés szóba sem jöhet! Ez a modern, vegán kávés smoothie cukor nélkül, egész nap formában tart!

Tovább »

Le a striákkal

2017 április 24.

A hirtelen növekedés, fogyás vagy hízás miatt kialakuló striák rengeteg nő életét keserítik meg, különösen a nyár közeledtével. Lássuk hogyan lehet természetes úton halványítani őket!

Tovább »

SERUM // GYÓGYÍR

2017 április 03.

Téli bőrvédelem SERUM olajokkal

2017 január 31.

A kemény hideg, a jeges szél, a túlfűtött szobák és a száraz meleg levegő igazi kihívást jelentenek legnagyobb érzékszervünk számára. Száraz repedezett kézfejek, cserepes ajkak, kivörösödött orr és orcák. Ilyenkor nem árt, ha fokozottan figyelsz a folyadék bevitelre és olyan hidratálókat választasz, melyek feltöltik bőrödet. Az őszi-téli hidratálás teljesen más készítményeket igényel, mint a nyári. Télen érdemes sűrűbb textúrájú  termékeket választanod. Az a legjobb, ha ezek a készítmények természetes növényi olajokat  tartalmaznak, mivel segítenek a bőr hidratáltságát fenntartani, regenerálni a felszíni apróbb hámsérüléseket.

Tovább »

Téli rege a selymes hajról

2017 január 12.

Tudtad, hogy a növényi olajok segítenek megőrizni a haj nedvességtartalmát, regenerálják és vitalizálják a fejbőrt, valamint egyensúlyban tartják a faggyúmirigyek működését? Készíts belőlük tápláló pakolást kívülről, és fogyassz napi egy kanállal belülről :), hogy megfelelő vitaminokkal segíthesd a téli időszakban  fejbőröd egészségét.

Tovább »
fel